studio ZERO | 日記 | ひめトレ

こんにちはぁ！(^O^)
今話題のひめトレ！みなさんご存知ですかぁ？
私、今、本をみながらやってみました！！加圧トレーナー河居と一緒に(^-^)
オレンジの棒が『ひめトレ』です！
その上に座ってストレッチをします！！
簡単にできる動きだけど、やってみるとなか?ハードでしたぁ！！(((^_^;)
でも、やっぱり体を動かすっていいですね！！(^-^)


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