studio ZERO の日記
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ひめトレ
2014.05.14
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こんにちはぁ!(^O^)
今話題のひめトレ!みなさんご存知ですかぁ?
私、今、本をみながらやってみました!!加圧トレーナー河居と一緒に(^-^)
オレンジの棒が『ひめトレ』です!
その上に座ってストレッチをします!!
簡単にできる動きだけど、やってみるとなか?ハードでしたぁ!!(((^_^;)
でも、やっぱり体を動かすっていいですね!!(^-^)
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