studio ZERO | 日記一覧

皆さんこんにちは。加圧トレーナーの河居です。自分巻きでトレーニングしてみました…うっっやっぱり、い、痛い…それでも何とか自分で自分を励まし45分のトレーニング終了いつも頑張ってらっしゃるお客様、頭が下…

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いたずら？
知らない間にちっちゃいのあちらこちらにいくつか？

みなさん探しに来てくださいね（笑）

普段気にしていないと、わからない程度かも。

身体もそうだったりしますよね。
気にしていないと、別に！って感じなん…

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こんにちはぁ！！(^O^)
今日は加圧トレーニングをしました！！
前回のトレーニングのあと久々に体重測定をしました…体重48.1キロ、体脂肪率30.1…筋肉量27.2でした…
自分の体脂肪率を見てビックリ…
…

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おはよぅございます！
今日もいい天気☆こんな日は家にいたらもったいないですね♪ 本日は、初☆イベント！！
みんなで楽しく『健康体操』 みなさん、普段はあんまり動いてないんですよ～とか言ってたのに…そんなとこ見…

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いつもはお客様に測って頂く血圧…しばらく測ってないなあ、と思い測定する事に…さてさて結果は…上91下49低っ…でもまあ健康だからいっか～。


HP
http://studiozero2014.jimdo.c…

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HP少しばかり変えました。
PC用で作っていて、後から携帯で見てびっくり！
写真とコメントがずれてる（涙） なるべくPC版でHPみてくださいね。
http://studiozero2014.jimdo.com…

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みなさんはどんなゴールデンウィークをおすごしですか？
残り２日間残念ながら雨模様ですが、studioZEROは今日から通常営業に戻ります。

午前中はいつも夜お見えになる方が来てくれて、「なんかいつもと違う…

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こんにちは！
みなさん、お休み満喫してますか？？
studioZEROは、本日より営業しています☆ 今も加圧トレーニング始まってますが、14時30分～スタジオでYOGAも、あります。 GWで忙しく動いていたあ…

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皆さん、こんにちは！

今日の一本目のレッスンはストレッチポールでした(*´∀`)

短時間の簡単なエクササイズで、歪んで凝り固まった骨格や筋肉を緊張から解き放ち、
レッスン後にはっきりと分かる身体の変化に、皆…

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